Er is niets gebeurd. Er is geen ruzie geweest en er is niemand overleden. Toch voelt het ineens niet meer zoals vroeger. Je kijkt naar je ouders, je broers of zussen, en ineens zie je ze heel anders dan vroeger. Je wilt het liefst wat afstand nemen, maar je voelt je meteen schuldig. Want leg…
Jarenlang was je broodnodig. En ineens voelt het alsof je overbodig bent. Je kind is uit huis of gaat uit huis. Precies zoals het hoort. Dus waarom doet het dan zoveel pijn? Je weet dat er een dag komt waarop je je kinderen moet loslaten. Je voedt ze tenslotte niet op om ze bij je…
Er is geen ruzie geweest. Er is geen breuk aangekondigd. Toch merk je dat er iets is veranderd in de vriendschap die je hebt. Jullie sturen elkaar minder berichten, de gesprekken zijn korter, je hebt elkaar minder te vertellen en het contact voelt niet meer zo vanzelfsprekend. Als een vriendschap eindigt, kan dat veel meer…
Rouw doorklieft je hele systeem. Rouw is een inslag. Een inslag op je zenuwstelsel, op je lichaam, op je denken, op je ziel. Een crisis waarvoor geen verweer bestaat. Rouw trekt alles open op de meest rauwe en onverbiddelijke manier. Het is een beweging die zich niets aantrekt van jouw plannen, jouw tempo of jouw…
Rouw is rauw. Het grijpt je vast, zet je wereld op z’n kop en laat je achter met een wirwar aan emoties. Misschien is de meest gestelde vraag als je midden in een verlies zit wel: hoelang duurt dit? Het simpele antwoord? Er is geen vaste tijdlijn. Rouw is geen wedstrijd, geen project met een…
Je wereld staat stil na een groot verlies. Het voelt alsof de grond onder je voeten verdwijnt. Verdriet, verwarring en boosheid tuimelen over elkaar heen. Rouwen is een van de zwaarste ervaringen in het leven. Misschien voelt het alsof je “gek” wordt, omdat je emoties alle kanten op gaan – maar je bent niet gek,…
Het verlies van een dierbare is voor jou als volwassene al een enorme klap. Voor je kind is het minstens zo ingrijpend, ook al gaat hij of zij misschien ogenschijnlijk ‘gewoon’ verder met spelen. Als ouder wil je niets liever dan je kind beschermen tegen verdriet. Je ziet je kind weer lachen na een groot…
Je voelt je leeg en uitgeput. Je merkt dat je emoties vlak zijn en je vraagt je af: “Wat is er mis met mij? Ben ik overspannen, heb ik een burn-out, of ben ik depressief?” Het is erg verwarrend als je je zo voelt en niet weet waardoor. Veel mensen maken dit mee – je…
Fysieke klachten bij rouw zijn lichamelijke reacties op het verlies van een dierbare. De meest voorkomende zijn extreme vermoeidheid, slaapproblemen, spierpijn, hoofdpijn, maag- en darmklachten, hartkloppingen, concentratieproblemen en een lagere weerstand. Ze ontstaan door de stresshormonen die je lichaam aanmaakt na een verlies. Deze klachten zijn normaal en nemen meestal af naarmate je het verlies…
Je wereld staat stil na een groot verlies. Het voelt alsof de grond onder je voeten verdwijnt. Verdriet, verwarring en boosheid tuimelen over elkaar heen. Misschien voelt het alsof je “gek” wordt, omdat je emoties alle kanten op schieten – maar wees gerust: je bent niet gek, en je staat niet alleen. Als ervaren rouwbegeleider (met 40+…